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詳細資料ISBN：9789866247194 叢書系列：SMART LIVING養身健康觀 規格：平裝 / 224頁 / 17 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 喝足夠的水可以： 【預防感冒】 【幫助呼吸系統順暢，減輕過敏及哮喘】 【保護消化道，如胃、十二指腸】 【預防腎臟及泌尿系統疾病，如泌尿結石和感染】 【保健肌肉關節，如腰痛、頸椎痛、骨關節炎】 【促進體內新陳代謝，預防糖尿病、高血壓、肥胖】 【預防癌症】 水為身體帶來健康長壽的祕密，是人體最好的良藥。 但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……你還能確定你喝到的是健康的水？ 答案就在：聰明的喝水。本書特色 ◆ 特色1：生活化 －－冒險式探索水的秘密，認識水的特性真聰明！－－ 身體與水的連結密不可分。但是水有什麼特性？在人體中有什麼運行軌道？本書以幽默有趣的文字，清楚解說水的檔案祕密，讓你猶如身在一場探索生命之源的大冒險中，輕鬆瞭解水的原理。 ◆ 特色2：專業化 －－權威剖析水跟身體的親密關係，抵抗疾病不打烊！－－ 從缺水對身體的影響，到引發的體內疾病，如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統發炎、肌肉關節疼痛、癌症等，深入解說水對身體的重要，從而趕走惱人疾病。 ◆ 特色3：實用化 －－聰明評比市面上琳瑯滿目的好水，健康喝水最放心！－－ 喝水要喝好水，要喝健康的水，才是真正對身體有益處的。但什麼是好水？市面上礦泉水、純水、電解水、鈣離子水、磁化水什麼是對人體有益的？如何聰明選用濾水器？最實用的好水知識，除去污染水質，讓你喝到健康的水。 ◆ 特色4：效果化 －－認識自己的體質是否需要補水，健康補水最快速！－－ 補水需要看族群。什麼是孕婦的補水原則？嬰幼兒該如何補水？女人如何喝水皮膚才會水噹噹？男人為什麼比女人更該補水？老年人每天應遵守什麼水譜？從不同的角色認識自己是否需要補水，才能知道該如何正確補水。 ◆ 特色5：知識化 －－解決最多人想問的喝水問題，喝水資訊SO EASY！－－ 網路知識最多人問的問題，如一天該喝多少水？什麼時候該喝水？喝什麼溫度的水有差嗎？牛飲與小酌有關係嗎？市售飲料算水嗎？你想的到的各種水知識，健康專家一次通通告訴你，簡單解決你的問題。 ◆ 特色6：環保化 －－保護地球，創造綠能水資源產業，最環保！－－ 世界現在面臨水資源的問題，身為人類的我們該如何做，才能恢復大地的純淨，讓水資源永遠造福於人類，讓我們大家一起來做環保尖兵吧！作者簡介馬篤 大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好，於健康研究機構研習多年，投身健康事業，在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙，從業經驗近十年。因一口流利的外語，故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。 曾翻譯美歐美容專著100餘萬字，編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套（本）。 |
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資料來源：博客來
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